專欄作家/賴惠敏
衣服明顯髒了、舊了或是破洞了，你會馬上做更換。但每天都要使用的盥洗用品呢？這些可是比衣物還要更貼近你身體、肌膚甚至口腔喔。如果持續地不更換，小則皮膚過敏，大則吞入病菌而生病！到底盥洗用品該多久換一次呢？1. 牙刷：
如果牙刷不定期更換，含菌數可是比馬桶還髒十倍！根據牙醫建議，至少兩到三個月就更換新牙刷，兒童牙刷更是一個月就該更換。那如果擔心忘記怎麼辦呢？或許可以給自己一個會注意的日期，例如:每個月的1號、發薪水的日子、每個單數月對發票的時間...等等。
值得一提的是，如果您的刷牙習慣比較用力，牙刷便容易「開花」，這不用等到兩個月就該汰換囉！軟毛的牙刷或許更加適合您。
2. 漱口杯：
如果你習慣刷牙後直接將牙刷放入漱口杯，牙刷的積水將在杯底累積，形成黃垢，這些髒東西會經過漱口進入口腔。建議每天刷洗、瀝乾漱口杯以及與牙刷分開存放。因此，為了避免肉眼看不到的髒污被吞下肚，出現洗不乾淨的黃垢就該換個漱口杯囉！
此外，也最好使用陶瓷或是不鏽鋼材質的杯子來取代塑膠，不但比較經得起刷洗、更耐用，還可以減塑環保喔！
3. 牙膏、漱口水：
上圖是否與您浴室中的牙膏似曾相識？快看看牙膏蓋、牙膏內部，以及漱口水的蓋子內、外部，如果也有出現黑青色的斑斑點點，這就是發霉了。根據TVBS報導，若拿這大量青黴菌的牙膏刷牙，可能引發血液或神經毒素，嚴重時可能致命！用不完的發霉牙膏仍可清洗其他東西，而刷洗口腔的還是改快換一條。至於發霉漱口水不要心軟，直接換一罐吧！
避免發霉的關鍵就是－保持乾燥。每次用完牙膏或漱口水，建議可以拿衛生紙將蓋子擦乾，或保持浴室的通風，才能避免發霉。上述的牙刷也能這樣保養，來延長使用壽命。
4. 擦澡巾：
擦澡巾可以搭配沐浴乳揉搓出泡泡，厲害的還主打能夠去角質，但是留在擦澡巾上的那些「角質」，也就是皮膚皮屑，可是病菌的溫床與大餐。如果長期不更換，使用那充滿病菌的澡巾沐浴，皮膚搔癢、過敏甚至紅腫，就透過刷洗身體的動作來找你報到了。
根據天下雜誌報導，皮膚科醫生建議擦澡巾最好一個月換一次為佳！此外，刷洗完身體之後，建議也要將擦澡巾仔細沖洗一番，將上頭殘留的皮屑汙漬洗掉，擰乾後再攤開晾乾。
5. 除毛刀、刮鬍刀：
除毛刀與刮鬍刀如果保存在潮濕的浴室中，刀片很容易生鏽、長菌，刀片間的隙縫也可能塞滿皮膚皮屑，在直接接觸肌膚的過程，恐引發毛囊炎或肌膚受傷，毛囊炎除了造成搔癢疼痛外，還可能化膿。
除了不要囤放在浴室之外，專家還建議一個月左右更換一次刀片。而當刀片變鈍的時候，就該直接更換囉！
6. 毛巾:
毛巾是最容易被忽略要定期更換的項目了，一來因為毛巾較為耐洗，二來不像其他用品容易肉眼辨識發霉。可是您知道嗎，根據ETtoday報導，曾有急診室醫師處理國中女生「臉部蜂窩性組織炎」，不但臉部腫大，甚至壓迫到眼部肌肉，罪魁禍首就是不乾淨的毛巾。 因此毛巾除了常換洗，也一定要分個人、分身體部位使用，例如：擦身體的跟擦臉部的就該分開使用。保養毛巾除了時常勤洗、曬太陽殺菌之外，同樣建議毛巾使用兩到三個月就該更換囉！ 越方便，越尊重 -敬那些願意彎腰的人們。
STAR TRIP
Read More
經常感冒，皮膚過敏嗎？你可能需要更換個人盥洗用品囉！
專欄作家/賴惠敏 衣服明顯髒了、舊了或是... Read more
使用化學清潔劑煩惱多多? 四大天王清潔劑讓你一用就舒心
專欄作家/蕭可昀 你是不是常在賣場或超市... Read more