專欄作家/畢楚緯
個人 你知道個人衛生用品要定期更換嗎？個人衛生用品就跟食品一樣擁有各自的使用期限喔！雖然一般用品都不會有確切的更換時間，但如果忽略了可能會造成疾病抑或是用品的損壞，賠了健康跟金錢，可說是得不償失呢！ 這篇就幫大家細數列出了幾項特別要注意的個人衛生用品的使用期限。＜個人浴室篇＞
澡巾、洗澡絲巾、澡球
這是在洗澡時用來清潔背部或不易清洗的地方所用到的澡巾或澡球，以般來說因為洗完澡後，這些用品會留在潮濕的浴室，而潮濕的地方最容易成為黴菌的溫床，建議的使用期限是六個月就要更換一次。
毛巾
在洗完澡後，用來擦乾身體的毛巾也非常重要；如果是與家人同住，務必準備屬於自己的毛巾，擦乾身體後，毛巾也會處於潮濕的狀態置放在洗衣籃裡直到送洗，也容易成為黴菌的溫床，如果不按時更換的話，可是很傷皮膚的！建議使用期限是半年到２年更換一次。
牙刷
基本上每兩至三個月就必須換牙刷，以免細菌孳生！不過只要發現刷毛失去彈性或刷毛岔開，建議立即更換，因為這樣的牙刷無法有效地去除牙垢。如果不好好按時更換，可能會造成口腔疾病及心臟病，可是會嚴重影響健康！
拋棄式刮鬍刀
＜個人臥室篇＞
枕頭
這裡提到的不是枕頭套，而是枕頭本體，人接觸枕頭的時間非常長，即使按時清洗也容易孳生塵螨和細菌，不但對過敏體質的人不好，也容易造成皮膚病，而睡久變形的枕頭可能還會影響脊椎和肩膀，使用期限是１至２年半。
梳子
木製與塑膠梳子建議要定時清潔，使用期限在一年之內，如果您使用的是動物毛材質製成的毛梳，建議５至７個月就要更換一次
室內拖鞋
在室內或臥室裡的拖鞋的腳尖內也容易成為細菌們的溫床，因為處於陰暗的內部，建議４個月就要更換一次！
以上是個人用品的必要更換使用期限，看完後會不會覺得有些是意想不到的東西呢？做好定期更換用品就能保有良好的衛生習慣和健康喔！
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